cauze erectie slaba si solutii

Cauzele erecției slabe și cum le combați

Salut! Eu sunt Pop și sunt aici să-ți luminez calea către performanțe ridicate în pat. Pentru asta, vorbim astăzi despre erecție și mai exact cauzele erecției slabe. Știu că e nasol să ți se blegească la intrare sau să se culce căpitanul în timpul actului, sau în cel mai rău caz să nu se mai scoale deloc când ar trebui. Pentru asta, trebuie să găsim cauze și soluții. Hai să vedem.

Erecția slabă este cunoscută drept disfuncție erectilă și e al naibii de frustrantă. E ceva de genul – ai cu cine, ai unde dar nu ai cu ce. E atunci când ai penisul moale și nu te lasă nici să îți penetrezi partenera până la capăt sau deloc. Ți s-a întâmplat? Cred că tuturor bărbaților li s-a întâmplat cel puțin o dată, mai ales atunci când au schimbat partenera și erau cu cineva pentru prima dată, sau atunci când au pus prea mare presiune pe ei ca să-și satisfacă partenerele.

Erecția slabă poate fi de scurtă durată, adică nu reușești să-ți menții erecția pentru prea mult timp. Ți se înmoaie penisul în timpul actului sexual, înainte să ai orgasm și să ejaculezi. De asemenea, ea poate fi și de lungă durată, adică să nu reușești să aduci penisul într-o stare erectă de mai multe ori, la rând, fără un motiv anume.

Pop îți zice un lucru: orice ar fi, nu intra în panică. Nu pune presiune prea mare pe tine. Respiră adânc, relaxează-te și începe să te documentezi pentru a afla cauzele erecției tale slabe. Un prim pas important este că ai ajuns aici. Până să fie nevoie să iei pastile de potență, hai să identificăm cauzele și apoi să găsim soluții pe cale naturală.

Cauze erecție slabă – ai disfuncții erectile sau nu?

Hai să vedem mai întâi dacă prezinți riscul unei disfuncții erectile grave sau nu. Iată cum să faci testul:

  • dimineața ai erecție în mod natural? Sau pe timpul nopții?
  • la stimuli sexuali cu care ești obișnuit (de exemplu, masarea penisului când ești singur acasă, poze sau filme pentru adulți etc) ți se mai scoală ca de obicei?

Dacă răspunsul tău este da la aceste întrebări, înseamnă că nu suferi de disfuncții erectile. Însă, dacă nu ți se scoală nici când ești complet lipsit de emoții, când ești în spațiul tău confortabil de acasă, înseamnă că ai nevoie de un stimulent. Poate fi vorba de pastile, cum sunt Pops, cât și de alte leacuri populare pentru potență pe care să le iei.

Am scris mai multe despre probleme cu erecția în articolul – cum combați tulburările erectile. Află mai multe sfaturi utile și de acolo.

După cum vezi, încerc din start să elimin orice problemă de natură fizică. Spre exemplu, 1 din 3 bărbați trecuți de 40 de ani suferă de disfuncții erectile. Însă, din punct de vedere medical, dacă ai probleme cu erecția pentru mai bine de 3 luni consecutiv, în diferite circumstanțe (atât masturbare cât și sex), atunci e nevoie să mergi la urolog. Altfel, poți avea erecții slabe pe motiv… emoțional. Iată de ce.

cauzele erectiei slabe factori psihologici

Cauza nr. #1 a erecției slabe: factorii psihologici

Una din principalele cauze ale erecției slabe este emoția negativă care te copleșește. Este un adevărat cock-blocker, cum s-ar zice în engleză. Iată care sunt principalii factori psihologici care pot duce la disfuncții erectile:

  • stresul datorat fricii de dinaintea sexului: să spunem că ești cu o gagică nouă și vrei să o impresionezi, însă te inhibă dacă te vede dezbrăcat. Fie ai diferite complexe cu privire la corpul tău, fie ți se pare bună rău și ți-e teamă să faci o impresie greșită. Te gândești că ți-ar răni ego-ul dacă nu o f**i cum trebuie și, mai rău, te gândești poate că ar zice și prietenelor ei ce amant amator ești. Asta provoacă stres și, implicit, erecție slabă.
  • oboseala fizică: să zicem că pur și simplu nu ai chef. Ai avut o zi stresantă, știi că urmează o altă zi stresantă și că deja e 12 noaptea, iar partenera ta vrea sex. Atunci, corpul tău vrea doar să se odihnească, însă ea încearcă să îți stimuleze penisul. E clar că nu ești în cea mai bună stare a ta și atunci creierul transmite semnale către penis să o lase mai moale, ceea ce și face.
  • intimidarea din partea femeii: știu, e nasol, dar am pățit-o atunci când am ejaculat prea repede sau mi s-a blegit, și tipa a început să râdă sau să se arate dezamăgită. Asta rănește ego-ul și nu mai poți face sex în ziua aia sau cu aceeași tipă, doar dacă tratezi totul cu detașare și faci haz de necaz.
  • alți factori psihologici: depresia, anxietatea, stima de sine scăzută, lipsa de atracție față de parteneră, lipsa libidoului, supărarea etc.

Există multe emoții negative care îți pot afecta erecția, dar din fericire există și soluții sau chiar tratamente.

cauzele erectiei slabe factori fizici

Cauza nr. #2 a erecției slabe: factori fizici

E necesar să menționăm și câteva cauze fizice ale erecției slabe, de care e bine să știi.

  • masturbarea excesivă: dacă o freci de 2-3 ori pe zi, și o faci rapid, sau dacă te obișnuiești cu stimuli precum propria mână sau filmele porno, atunci e posibil să ai probleme când ești față în față cu o parteneră. E posibil să te inhibe sau să nu te atragă la fel de mult ca tipele pe care le vezi pe internet. Așa că ai grijă la asta.
  • vechile metehne: când te masturbezi, dacă o faci mereu pe repede-nainte, îți „educi” penisul să ejaculeze repede. Asta înseamnă că așa îți obișnuiești corpul, fapt care îți va crea probleme când ești cu partenera. Și nu doar atât, dar te vei recupera mai greu între partide, ceea ce poate face posibil ca ea să-și piardă răbdarea.
  • hipertensiune arterială, cancer sau probleme ale prostatei. Sper să nu fie cazul tău, dar dacă este, atunci mergi la un medic.
  • fumat, substanțe sau medicamente: toate acestea pot fi cauze erecție slabă. Trebuie așadar să ai grijă ce medicamente iei, să citești mereu prospectul, și să reduci pe cât posibil fumatul.
  • Stil de viață: dacă ești sedentar, sau dacă ai o greutate peste medie, sau dacă suferi de diabet, toate acestea pot fi cauze ale unei erecții slabe și a lipsei libidoului.

De la cauzele erecției slabe la soluții

Nu te las în coadă de pește. Vreau să-ți vorbesc și despre soluții de combatere a problemelor cu erecția. Oricum, probabil citind cauzele de mai sus, ți-ai dat seama de câteva posibile soluții.

În primul rând, analizează-ți stilul de viață. Ai grijă ce alimente consumi, cât timp petreci stând jos și cât de multă mișcare faci zilnic. Nu e nevoie să fii sportiv de performanță, ci pur și simplu să ai un stil de viață sănătos și dinamic. Asta este fundația de care ai nevoie ca să nu ai probleme cu erecția fie acum, fie mai târziu. Legat de alimentație, îți recomand câteva fructe pentru potență pe care le poți include în dieta ta.

În ceea ce privește mișcarea, nu e nevoie să mergi la sală sau să faci un sport cu regularitate, ci ai nevoie de mișcare. Uite câteva recomandări de exerciții pentru creșterea potenței la bărbați.

Odată ce ai fundația deja formată, e timpul să treci la next level. Asta înseamnă să pui în aplicare o serie de sfaturi pentru potență maximă, precum:

  • antrenează-ți dorința sexuală,
  • masturbează-te în mod corect, nu pe repede-nainte,
  • fii relaxat și evită stresul,
  • antrenează-ți zilnic mușchii pelvieni,
  • consultă un terapeut dacă nu-ți poți controla emoțiile negative pe cont propriu.

Sfatul meu e să încerci toate soluțiile de mai sus, ca să combați orice cauză a erecției slabe, înainte să mergi la doctor sau să urmezi un tratament medicamentos. Oricum, dacă nimic nu merge, ai la îndemână pastila Pops, 100% naturală și care „lucrează” direct cu erecția ta. Rezultatele sunt vizibile în primele 30 de minute și nu sunt reacții adverse.

Sper să-ți fie de folos.

Te salut,

Pop

Lasă un răspuns